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女生經(jīng)期注意事項(xiàng)

作者:1香米  時(shí)間:2014-07-06 23:33:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女生經(jīng)期注意事項(xiàng)主要是要注意衛(wèi)生、注意合理飲食、多休息等。

1、注意衛(wèi)生

在來月經(jīng)過程當(dāng)中一定要注意衛(wèi)生,每天要用溫水清洗外陰部位,可以有效避免出現(xiàn)婦科炎癥性疾病。

2、注意合理飲食

女性在來月經(jīng)過程當(dāng)中也要注意合理的飲食習(xí)慣,不可以吃寒涼性的食物。

3、多休息

平時(shí)要多加休息,減少一些劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉,還要有充足的睡眠時(shí)間,這樣才有利于月經(jīng)順利排出。

除以上比較常見的注意事項(xiàng)以外,也不可以進(jìn)行性生活。

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