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女人容易發(fā)胖的原因

作者:1香米  時間:2014-07-02 22:54:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人容易發(fā)胖可能是運動量比較少、內(nèi)分泌紊亂、飲食因素等原因造成的。

1、運動量比較少

在平時如果長時間久坐不運動導致體內(nèi)的代謝比較慢,會出現(xiàn)容易發(fā)胖的現(xiàn)象。需要多進行一些運動鍛煉進行改善。

2、內(nèi)分泌紊亂

生活當中長期熬夜或者生活作息時間不是特別穩(wěn)定,也會伴隨身體肥胖,需要通過合理的生活作息時間進行調(diào)整。

3、飲食因素

平時如果經(jīng)常吃一些油脂含量比較高的時候,也會伴隨身體肥胖,需要吃一些清淡類的食物進行改善。

除了以上比較常見的原因以外,也有可能是遺傳因素導致的,需要針對原因進行改善。

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