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女人如何補(bǔ)血

作者:北華威武  時(shí)間:2014-07-02 00:04:19  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人補(bǔ)血一般可以通過(guò)飲食或者藥物調(diào)理,需要根據(jù)缺血的癥狀決定。

女人缺血會(huì)伴隨有面色萎黃,乏力疲倦等,如果缺血的癥狀不是很?chē)?yán)重,可以通過(guò)飲食調(diào)理多吃富含鐵元素比較豐富的食物,比如雞肝、豬肝、菠菜等,缺血比較嚴(yán)重時(shí),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成的藥物調(diào)理,比如人參歸脾丸、黃芪精口服液、阿膠補(bǔ)血口服液、八珍顆粒等。

女人在補(bǔ)血期間要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,滿足身體的營(yíng)養(yǎng),并且還要適當(dāng)鍛煉身體,有助于增強(qiáng)身體的體質(zhì),也能改善缺血的癥狀。

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