許多女士感覺剛生小寶寶后就可以解放了，但剛生小寶寶這僅僅苦惱剛開始，由于操勞的事兒會接踵而至，在其中最普遍便是奶水，許多媽媽生完小寶寶后母乳充裕，它是超級幸運星，不必擔心小寶寶母乳不充裕狀況產(chǎn)生，但也是有一些寶媽媽會出現(xiàn)母乳粘稠而苦惱不己。那麼，吃什么可以讓母乳變??？
吃什么可以讓母乳變稀
母乳變稠可以吃一些新鮮水果和新鮮水果，能使奶水變稀，也不會促使奶水喪失營養(yǎng)成分，保證小寶寶更強消化。若是母乳粘稠得話，會加劇小寶寶胃腸承擔，比較嚴重會出現(xiàn)消化不良和腹瀉。寶媽媽出現(xiàn)母乳粘稠，是由于攝取過多蛋白和人體脂肪，因此在哺乳期最好是不必吃太多高熱量食物。
母乳粘稠奶漲需要注意什么
1.排盡乳房
出現(xiàn)奶漲時要留意排盡乳房，由于乳房是不可以庫存積壓的，并且乳房擠壓成型奶對本人乳房或者小寶寶全是不好，因而此刻一定要想方設法來排盡乳房。
2.盡可能不必躺著喂奶
有一些母親由于母乳較多，這時就不必躺著喂奶，由于母乳過多躺著喂奶非常容易導致乳房庫存積壓，乃至還會繼續(xù)導致乳房產(chǎn)生阻塞，對乳房是不好的。
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