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要孩子前的準(zhǔn)備

作者:小米  時間:2014-05-27 22:04:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

要孩子前指的是備孕期間,備孕期間的準(zhǔn)備,包括孕前檢查、營養(yǎng)補充、增強體質(zhì)等。建議患者飲食清淡、營養(yǎng)均衡。

1、孕前檢查

為了做到優(yōu)生優(yōu)育,一般在懷孕前,夫妻雙方需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查,能夠評估遺傳病史和慢性病史,并判斷是否對懷孕有影響。

2、營養(yǎng)補充

備孕期間需要遵醫(yī)囑服用葉酸片,能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,并在飲食上增加營養(yǎng),主要是多攝入維生素和富含蛋白質(zhì)的食物。

3、增強體質(zhì)

備孕期間需要適當(dāng)鍛煉身體,有助于增強體質(zhì),避免發(fā)生疾病。

另外,備孕期間還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
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