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孕早期難受怎么度過

作者:huang2018  時間:2019-05-05 20:07:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕早期難受一般情況下可以通過飲食調(diào)理、調(diào)整情緒、適當活動等緩解癥狀。

1、飲食調(diào)理

孕早期難受可以通過飲食調(diào)理緩解,在日常避免吃一些油膩性過大的食物,可以吃一些新鮮的水果蔬菜,并且避免一次性吃過飽,可以少食多餐。

2、調(diào)整情緒

孕早期難受可以通過調(diào)整情緒改善,在日常避免情緒過于焦慮,可以多與人交流,緩解一下緊張的情緒。

3、適當活動

孕早期可以通過適當活動緩解不適的癥狀,通過飯后散步等,可以促進腸胃蠕動,促進消化,具有緩解不適的效果,但是一定避免劇烈運動。

除以上常見治療方式外,如果癥狀比較嚴重,可以在醫(yī)生指導下通過口服藥物治療。

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