月經(jīng)血量過多是女性的一種常見病癥，其經(jīng)血量通?？蛇_(dá)正常量的4～5倍，每次生理期會用到30～60個衛(wèi)生巾。這樣的女性，因?yàn)榻?jīng)期中流失過多的經(jīng)血，往往會有明顯的貧血現(xiàn)象。在生理期和生理期后，常會有心悸、全身乏力、腰酸腿痛、失眠多夢的癥狀出現(xiàn)，平時也易感冒和疲勞。如果出現(xiàn)了這種情況應(yīng)立即治療，否則危害較大，貧血是其中一種危害。
很多女性朋友因?yàn)槭艿蕉喾N因素的影響，使月經(jīng)出現(xiàn)了失調(diào)的癥狀，月經(jīng)過多是月經(jīng)失調(diào)里最常見的一種情況。女性朋友如果長期有月經(jīng)過多的情況的話，那么就很容易導(dǎo)致貧血癥狀。因此女性朋友們要想改善貧血癥狀的話，首先要找出月經(jīng)過多癥狀的原因，只有改善了月經(jīng)過多的毛病，才能夠真正避免因月經(jīng)過多導(dǎo)致貧血癥狀。
女性出現(xiàn)貧血癥狀時，身體就會比較虛弱，這個時候女性朋友們就要多注意給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，尤其是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。女性朋友可以多吃一些牛奶、雞蛋、動物內(nèi)臟和牛肉、羊肉等，這些食物不但富含多種人體必需的氨基酸，還含有多種有益于身體健康的維生素。女性朋友多吃這些食物能夠保障身體有足夠的營養(yǎng)，能夠改善女性貧血癥狀。
