現(xiàn)在很多夫妻都是第一次去進(jìn)行性生活，自然在平時會因?yàn)榫o張或者沒有經(jīng)驗(yàn)，很難完成第一次的進(jìn)入，其實(shí)性生活是有技巧的，不是保持好信念和緊張的心理能完成，首先在過程當(dāng)中不可以過度用力，也不要因?yàn)橐粫r間進(jìn)不去而比較著急，這樣會導(dǎo)致雙方非常尷尬，甚至?xí)适判?，第一次都是會比較困難的，需要找準(zhǔn)方位。

第一次性生活的意義對于大多數(shù)人來說，是人生至關(guān)重要的一步。雖然西方的性解放意味著性生活與婚姻和生兒育女沒有關(guān)系，但是第一次性生活對任何人來說仍然是很重要的。雖然性生活與性激素有關(guān)，即我們中的很多人，特別是處于青春期的人會在性激素的驅(qū)使下發(fā)生性行為，但是我們中的大多數(shù)人之所以有性行為是因?yàn)楦星榉矫娴囊饬x。

第一次性生活通常被視為成熟的標(biāo)志、從女孩向女人過渡的步驟、生命中的里程碑。它可以標(biāo)志你在同齡人中的地位，這也可能是你報(bào)復(fù)父母的一種方式，或者是對忠實(shí)伴侶的一種獎勵。而實(shí)際上，我們?nèi)匀徽J(rèn)為失去童貞是密切與伴侶關(guān)系的方法。它是愛情達(dá)到最高境界的標(biāo)志。

很多女性說，因?yàn)槭ж懚裆细械绞?性生活比愛戀更迫切;她們沒有成年女性的感覺，卻有犯罪感。但是，大多數(shù)女性能夠繼續(xù)擁有愉快兩性關(guān)系——建立美滿性生活的關(guān)鍵是彼此信任的伴侶達(dá)成共識。

[實(shí)際對策]

●確保你的伴侶了解你面對第一次性生活的心情;如果可能事先與他談一下你的顧慮。

●為自己做好恰當(dāng)?shù)陌才?，包括私下的場所和充裕的時間。

●避孕是確保你第一次性生活不懷孕的秘密。

●如果從未用過衛(wèi)生棉條，你的陰道將較緊?？墒虑跋炔迦胍恢皇种?，然后是第二只、第三只，并向下壓，以擴(kuò)展陰道開口。

●選擇一個讓他容易插入的體位。分開腿，如果可能在臀下放一個枕頭。

●可在他的陰莖上涂唾液或者KY膠。

●握住他的陰莖，擺正位置并讓它插入;這將有助于你感到掌握主動并控制節(jié)奏。

●進(jìn)入時，稍微向下輕推他，以免拉緊你的陰道肌肉。

●第一次達(dá)不到高潮——這只是一次練習(xí)。