女性們穿戴文胸是一個很正常的現(xiàn)象，文胸也是可以對乳房有保護(hù)作用的，但是如何正確穿戴文胸卻是一個十分重要的問題，很多女性往往忽視了給自己選擇文胸時要注意的方面。穿戴了錯了文胸就會出現(xiàn)一系列的問題，比如肩帶總是往下掉，甚至從短袖中露出來，讓人十分的尷尬，這就與選擇的尺寸有關(guān)。

選擇合適的胸罩

大部分女人穿著錯誤尺碼的胸罩，不管你信不信。如果你的胸罩尺碼不對，那你穿上看就會有困難，因為這并不適合你的尺寸。這里有一些簡單的信號說明：

你的乳房從胸罩上部溢出

胸罩肩帶卡入你的皮膚

胸罩帶卡住你

胸罩感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣

胸罩很松，以至于不管你怎么調(diào)整，肩帶都會掉落

你能舒適地把兩個指頭放入你的胸罩邊和肩帶里。

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專業(yè)地調(diào)整合適

對于去專營店找到合適尺寸的胸罩會感到羞澀，這是找到你應(yīng)該穿的正確尺碼的胸罩的最簡單的辦法。不要害羞，走進(jìn)專門內(nèi)衣店要求測量尺碼。你可以走到商店后面，這樣觀眾會少些并讓你覺得好些。

相信這個尺寸

你可能會覺得你被告知的尺寸太緊了，但是胸罩穿上應(yīng)該貼身一點兒。如果你給自己加一碼，你的乳房就不能完全裝在罩杯里。你可能不這么認(rèn)為，34B和36B的差別很大，因此要相信你的直覺。

不要固執(zhí)

你可能會覺得你一直都穿的36C，卻被告知應(yīng)該穿34D。不要覺得這肯定不對”而應(yīng)該試著穿正確尺碼的胸罩并看看你的感覺是不是好些。如果你真的不確定測量的結(jié)果，就像另外一位專業(yè)人士征詢意見，即便這意味著你一輩子穿的都是錯誤尺碼的胸罩。

每年測量一次你的尺寸

你應(yīng)該每年至少測量一次尺寸來確保你穿著正確大小的胸罩。胸部尺寸改變的原因有很多，不管是因為你的身體仍在生長，還是因為你明顯減重或者增重了，或者是你懷孕了。如果你想穿正確尺碼的胸罩并能正確帶上它，這是應(yīng)該堅持的好習(xí)慣。

兩個胳膊穿過袖口

要穿上傳統(tǒng)胸罩，你應(yīng)該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統(tǒng)的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩后部并繞過胳膊連接到后部。

扣上胸罩

大部分胸罩后部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常會有2或3個鉤子在一邊，連接另一邊的2或3個圈子。你的目標(biāo)是把所有的鉤子都栓入圈子里。許多胸罩會有2或3個調(diào)整松緊的位置，因此你可以稍微調(diào)整胸罩，讓它更緊一點或者松一點。

調(diào)整肩帶

當(dāng)你把手穿過袖口并扣上胸罩后，你就需要調(diào)整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太松。如果它們太松，就會從肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它們太緊，你就會感到不舒服，胸罩的罩杯會被拉得太高。

感受胸罩有沒正確地放置

當(dāng)你穿上胸罩并調(diào)整了肩帶后，你應(yīng)該輕輕地拉一拉肩帶和側(cè)面以及胸罩背面，確保它很合身。之后，你可以去確認(rèn)乳房是不是都在罩杯里，這是穿胸罩最有技巧的一步。檢查肩帶和胸罩邊緣來確保沒有打結(jié)的地方。

彎下身

誒過你還沒有站起來，起身并彎下腰，朝地面放低你的背部大概兩尺。這會幫你把乳房移到正確的方向。

把乳房移到罩杯里

首先，感受你的乳房側(cè)面有沒有被留在外面，在腋窩下面的組織。如果你在鏡子前面，你可能會看到這個多余的組織。把它移進(jìn)來就能填充到罩杯里了。然后提升乳房，把側(cè)面的乳房挪進(jìn)來，并且提升了起來。乳房應(yīng)該堅挺而朝上，而不是垂落在內(nèi)衣下面。

平順你的乳房

你可能會看到每個罩杯上方有一點突起，讓你的胸部看起來好像要蹦出胸罩了一樣。這是完全自然的，也是在你試圖調(diào)整乳房適應(yīng)胸罩后應(yīng)該有的樣子。仙子阿，用一個手的兩個指頭，平順胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一點兒，讓它們進(jìn)入你的胸罩。