多囊備孕成功經(jīng)驗一般指監(jiān)控排卵,在平時還需要注重飲食均衡、適當增加運動量等。
1、監(jiān)控排卵女性每月體內(nèi)都有一個優(yōu)質(zhì)卵泡,是多囊并不是每個月都有優(yōu)勢卵泡,所以需要到正規(guī)醫(yī)院,通過B超監(jiān)控排卵,能夠直接準確預知排卵日期,提高受孕概率。
2、飲食均衡對于多囊卵巢綜合征在備孕期間飲食要均衡,可以適當吃富含維生素、高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
3、運動適當增加體育鍛煉活動,也能夠提高受孕概率,例如快走、散步等方式,避免參加劇烈運動。
除以上經(jīng)驗以外也可以通過養(yǎng)成作息規(guī)律等。