相信大多數(shù)女性都會(huì)有一個(gè)渾身疼痛的問(wèn)題，但就是不明原因，因?yàn)闇喩硖弁纯梢允嵌喾N，可能女性在一邊照顧家庭一邊在職場(chǎng)打拼的情況下會(huì)感到非常疲而導(dǎo)致憊，也可能是女性體質(zhì)一般弱于男性，稍微不注意就會(huì)感到不適。但任何的疼痛都是有原因的，那女性全身疼痛是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

過(guò)度運(yùn)動(dòng)

當(dāng)人進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時(shí)處于相對(duì)缺氧狀態(tài)，此時(shí)肌糖元可以經(jīng)過(guò)丙酮酸轉(zhuǎn)化為乳酸積存于肌肉內(nèi)。乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積，會(huì)刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)。同時(shí)，由于乳酸等物質(zhì)的積聚，使肌肉內(nèi)的滲透壓增大，促使肌肉組織內(nèi)吸收較多的水分而產(chǎn)生局部腫脹，也會(huì)產(chǎn)生酸脹的感覺(jué)。引起肌肉缺氧的另一種解釋是運(yùn)動(dòng)的肌肉疲勞時(shí)，由于局部肌纖維放松不充分而產(chǎn)生輕微痙攣，使肌肉內(nèi)的血管受到壓迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此時(shí)，肌肉發(fā)硬并且有酸痛的感覺(jué)。為了避免或減輕肌肉酸痛現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)（如開(kāi)始時(shí)運(yùn)動(dòng)量要小，以后逐漸增加），運(yùn)動(dòng)后要做些放松肌肉的活動(dòng)或按摩疲勞的肌肉，促使血液循環(huán)通暢。

受風(fēng)寒濕邪

當(dāng)在外受涼或者在濕寒之地待的太久，外邪與機(jī)體正氣交爭(zhēng)與營(yíng)衛(wèi)之間，人體會(huì)覺(jué)得酸痛；并且風(fēng)濕因子會(huì)作用于四肢關(guān)節(jié)，使其代謝失常，分泌異常因子而至全身酸痛

與睡姿跟床有關(guān)

另一方面可能和床的硬軟度有關(guān)?？梢赃m當(dāng)?shù)母淖円幌滤?，或是換個(gè)硬度稍微大點(diǎn)的床。另外，平時(shí)還應(yīng)該多注意鍛煉身體，多走動(dòng)一下，疏通身體的經(jīng)絡(luò)。