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女人小產(chǎn)后吃什么對(duì)身體健康最好

作者:caida  時(shí)間:2018-02-27 23:41:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人小產(chǎn)后可以適量的吃一些雞蛋、魚肉、西紅柿等食物身體健康最好。

1、雞肉

肌肉中含有了豐富的蛋白質(zhì)以及各種微量元素,吃過之后能夠增強(qiáng)自身的抵抗力,對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)能夠起到一定的作用。

2、魚肉

女人在小產(chǎn)之后身體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)出血的情況,這時(shí)候機(jī)體會(huì)需要大量的營(yíng)養(yǎng),而魚肉中含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,比較容易被腸道消化和吸收,能夠促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)。

3、西紅柿

西紅柿屬于新鮮的蔬菜,里面有多種的礦物質(zhì)以及維生素C,吃過之后能夠起到抗氧化的效果,還可以為機(jī)體補(bǔ)充足夠的能量,加快小產(chǎn)后的恢復(fù)。

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