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月經(jīng)量少周期短怎么調(diào)理比較好呢

作者:zhang2  時間:2017-12-29 15:31:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)量少周期短一般可以通過飲食調(diào)整、心情調(diào)整、腹部熱敷等多種方法改善,都能夠達(dá)到調(diào)理的效果。

1、飲食調(diào)整

在日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整,飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,比如紅棗、桂圓、牛肉等。

2、心情調(diào)整

一定要注意好心情調(diào)整,不要心理壓力過大,或者是過度緊張,需要保持心情愉悅和舒暢。

3、腹部熱敷

可以通過腹部熱敷的方法改善,能夠達(dá)到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用,也能夠促進(jìn)月經(jīng)血的排出。

除了以上比較常見的治療方法之外,必要時可以通過用藥等方法調(diào)整,可以就醫(yī)檢查,選擇合適治療。

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