宮寒的朋友其實(shí)可以適當(dāng)?shù)氖褂门瘜m貼，因?yàn)榕瘜m貼具有很好的暖宮效果，而暖宮貼就像暖水袋一樣，可改善局部宮寒的問(wèn)題，但是也要注意接受正規(guī)的治療調(diào)節(jié)。

1、暖宮貼就像暖水袋，只能局部改善宮寒。婦科專家解釋說(shuō)：“因?yàn)榫駢毫Α⒐ぷ骶o張、運(yùn)動(dòng)減少、飲食及睡眠無(wú)規(guī)律等因素，都市的女性虛證體質(zhì)的較多，虛證的人往往是怕冷喜溫，特別是在寒冷的冬天，不僅是暖宮貼，就是普通的熱水袋放在小腹部也會(huì)感到很舒服的。”不過(guò)在臨床上，醫(yī)生也會(huì)用暖宮貼作為有小腹冷痛病人的輔助治療手段。但不管怎么說(shuō)，暖宮貼會(huì)發(fā)熱，對(duì)改善盆腔的血液循環(huán)是有積極的作用的。

2、不過(guò)也不能對(duì)暖宮貼的療效太過(guò)迷信，真正的宮寒病人還是要到醫(yī)院就醫(yī)，中醫(yī)大夫會(huì)通過(guò)望聞問(wèn)切的四診八綱辨證，遣方施藥，通過(guò)整體調(diào)理(比如說(shuō)湯藥、中成藥)再結(jié)合局部治療(藥物熱敷如暖宮貼、雙柏油膏等。理療手段如微波或紅外線燈等)，才能有更好的效果。

3、對(duì)于已有宮寒問(wèn)題的女性，除了接受醫(yī)生的治療之外，生活中還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)(非月經(jīng)期)，可選擇一些適合女性朋友的柔性運(yùn)動(dòng)，如太極拳、呼啦圈、瑜伽、慢跑等。多吃一些高蛋白易吸收的食物，如魚、雞肉等。