說(shuō)道戒煙不管是成功的還是未成功的，可能都覺(jué)得這是一段艱辛的歷程，煙癮產(chǎn)生的感覺(jué)確實(shí)很難受，但是想要成功戒煙就必須忍受煙癮的折磨，只有這樣才能成功，那么戒煙后都會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀呢?

睡覺(jué)受影響或者打瞌睡

為什么戒煙的過(guò)程中睡眠會(huì)受到影響呢?這主要是因?yàn)橄銦熇锩婧械囊环N堿性物質(zhì)對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)作用，這種作用對(duì)提神是非常有幫助的，所以戒煙的人身體因?yàn)樯倭诉@種物質(zhì)的作用就會(huì)精神不太好。

經(jīng)?？人?/p>

這是因?yàn)榻錈熞院笊眢w由于缺少一些物質(zhì)，這導(dǎo)致了身體上的纖毛得到了放松，從而重新開(kāi)始活動(dòng)起來(lái)了。這種運(yùn)動(dòng)能夠能把身體里面不好的東西都通過(guò)呼吸排出來(lái)，排出的過(guò)程一般都會(huì)有咳嗽的問(wèn)題，所以戒煙的人如果出現(xiàn)咳嗽的問(wèn)題都是正常的，這種癥狀大概一個(gè)禮拜就會(huì)消失，所以不用太擔(dān)心。

口渴

戒煙的人在戒煙的過(guò)程中，還會(huì)經(jīng)常有口渴的情況，這個(gè)時(shí)候只要多喝水就好了，這樣能加速把身體里面的毒素排出來(lái)。

餓

這是因?yàn)樯眢w在少了某些香煙中的特殊物質(zhì)以后，就會(huì)吃的比較多。很多戒煙的人在戒煙的過(guò)程中，都會(huì)胃口大開(kāi)，吃的比較多，如果不想胖太多的話，就要多多做運(yùn)動(dòng)。

便秘

突然改變了飲食習(xí)慣的話，就會(huì)比較容易出現(xiàn)便秘。所以平時(shí)一定要多喝水，這樣對(duì)便秘是有很大的好處的，還可以多吃點(diǎn)新鮮的食物和有營(yíng)養(yǎng)的東西。

雖然在戒煙的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，但是為了我們的身體健康要堅(jiān)持才對(duì)哦。