1.韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。

2.鮭魚：含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

3.生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

4.人參：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

5.巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高啰！

6.紅酒：內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)在助長性趣的！

7.當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

人的陰莖和身材高矮.胖瘦.五官大小等一樣存在著眾多的差別.長短不一.粗細不齊.一般成年男性的陰莖長度在軟的時候是5-6厘米.勃起時長度是疲軟時的2倍.如果陰莖疲軟時長度小于4厘米.勃起時長度小于8厘米.那么就稱為陰莖短小.陰莖短小確實需要手術(shù)可以手術(shù)治療.但這種手術(shù)做起來很復(fù)雜.且手術(shù)的并發(fā)癥很多.

在現(xiàn)實生活中.所謂的陰莖短小是非常少見的.你可以找個時間過來檢查一下.測量方法要正規(guī).不能夠自己看上去小就說明它小.只要在正常范圍內(nèi).有正常的功能就可以.如果出現(xiàn)陰莖短小的情況可以考慮采用手術(shù)的方式將其延長.目前沒有什么藥物可以達到你要求的效果。

關(guān)于吃什么可以讓陰莖長長，首先要說的就是韭菜，除了韭菜，還有當歸，紅酒，巧克力，人參和生蠔，鮭魚等等一些滋補性食物。這些滋補性食物首先能讓男性身體健壯，從而起到補腎壯陽的功能。而且，平時多鍛煉也能幫助陰莖的健壯。所以，男性們也不要因此自卑。