男性荷爾蒙分泌的正常，就會(huì)讓男人顯得更加的有男子漢的氣概，更顯男性雄風(fēng)。所以男人對(duì)于身體中的雄性荷爾蒙的分泌非常的關(guān)注，總是想要采取一些措施來促進(jìn)雄性荷爾蒙的分泌，但是有不想吃藥，因?yàn)楹ε滤幬飼?huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。那么，如果食療的話，可以吃什么促進(jìn)雄性荷爾蒙的分泌呢?

雞蛋

雞蛋：雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”，世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平，含蛋白質(zhì)，脂肪，多種維生素，鋅，鈣，磷及鐵等，能養(yǎng)心安神，補(bǔ)血，滋陰潤燥，蛋黃中的鋅可以補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營養(yǎng)素。

果仁

果仁：果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助，如小麥，芝麻，葵瓜子，核桃仁，杏仁，花生，松子仁等，核桃與大棗的功效更為突出，健腎，補(bǔ)血，益胃，潤肺，簡(jiǎn)直就是催情的活寶。

西紅柿

西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原，強(qiáng)健血管。

人參：

人參：這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升?固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。

南瓜子

男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。

男性朋友們，如果想讓自己更顯男兒本色，那么，就可以在平時(shí)有意識(shí)的多吃一些南瓜子、雞蛋、果仁、西紅柿，如果有條件，還可以多吃一些人參，完全是采用純天然的食材進(jìn)行促進(jìn)雄性荷爾蒙的分泌，完全是不用擔(dān)心毒副作用的。