提高男人性能力的措施可以通過加強(qiáng)體育鍛煉、飲食調(diào)整、藥物調(diào)理等方式來改善，這樣才有利于改善男性的性能力，也有利于男性身體健康。
1、加強(qiáng)體育鍛煉男性出現(xiàn)性能力比較差的情況時(shí)，大多數(shù)是由于身體體質(zhì)比較差的原因?qū)е?，需要通過加強(qiáng)體育鍛煉的方式來提高身體體質(zhì)，這樣也可以提升自身心肺功能，達(dá)到促進(jìn)身體血液循環(huán)的效果，進(jìn)而有利于提高男性的性能力。
2、飲食調(diào)整為了改善男性的身體體質(zhì)，還需要注意做好飲食方面的調(diào)整，盡量多吃一些清淡易消化的食物，同時(shí)還要多吃一些富含高蛋白和維生素的食物，但是要避免吃高脂肪和高熱量的食物，同時(shí)還要忌煙忌酒，這樣才有利于提高男性的性能力。
3、藥物調(diào)理如果男性的性能力比較差，且出現(xiàn)了腰膝酸軟的情況時(shí)，大多數(shù)是由于腎虛的原因?qū)е?，需要到正?guī)醫(yī)院做好診治后，并配合醫(yī)生通過服用補(bǔ)腎類的藥物來調(diào)理，比如六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等。
