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男人如何改善早泄的發(fā)生

作者:小麥  時(shí)間:2014-05-15 16:24:05  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

男人想要改善早泄需要通過(guò)合理飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、口服藥物等。

1、合理飲食

男人在日常生活當(dāng)中需要多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物,比如黑芝麻、黑豆、桑葚等能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng),減輕早泄的癥狀。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

生活當(dāng)中也要多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步或者仰臥起坐等,也可以提高自身抗病能力,有利于緩解早泄。

3、口服藥物

如果是腎虛引起的早泄,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物進(jìn)行改善,比如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。

除了以上比較常用的治療方式以外,也要做好心理治療。

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