男人的陰莖是非常神奇的，當它受到一定的刺激或者男性的內(nèi)心在想著與性有關(guān)的事情時，就會出現(xiàn)勃起的情況。當然在家里也就無所謂了，關(guān)鍵就是在公共場合，兩腿之間突然凸起，這未免有些尷尬。遇到這樣的情況，男性朋友也不要著急，可以嘗試著讓自己的陰莖軟下來。那么，男生勃起怎么快速變軟?
可以進行注意力的轉(zhuǎn)移。比如說，想象一下你心動的對象突然變成如花。那么你的興趣肯定就會有所降低。
養(yǎng)成良好的生活習慣：
經(jīng)常的抽煙喝酒這是絕大多數(shù)男性的所謂的愛好了，可是男性朋友根本就不知道，這小小的愛好也會影響性生活。經(jīng)常的吸煙酗酒，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)就會很多，會構(gòu)成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。導致勃起時間不長，因此，男人要想延長勃起時間就要養(yǎng)成良好的習慣，戒掉煙酒。
解除心理負擔：
面對激烈的社會競爭，男性不免會產(chǎn)生一些心理負擔，如：疲勞、緊張、焦慮等。還有可能是夫妻之間的關(guān)系出現(xiàn)了問題，給男性身心造成傷害。因此，男人要想延長勃起時間就要解除心理負擔，有一個良好平和的心態(tài)。
良好的體格：
如果男性患有某些疾病，也會影響勃起，因此，如果男性朋友患有疾病，應該及早的治療。如果沒有疾病，也要經(jīng)常的鍛煉身體，堅持健身運動有益于性生活。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。運動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起時間就會長。
規(guī)律的性生活：
堅持正常的性生活。這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮，延長男性勃起時間。
