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為什么容易緊張

作者:admin3  時(shí)間:2016-10-25 10:16:42  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

容易緊張可能是因?yàn)閭€(gè)人性格、精神因素、焦慮癥等,需要及時(shí)的采取針對(duì)性的處理。

1、個(gè)人性格

部分人群,因?yàn)閭€(gè)人性格可能會(huì)表現(xiàn)出容易緊張,通常情況下需要改善焦慮的情緒。

2、精神因素

如果長(zhǎng)時(shí)間的壓力過(guò)大或者精神過(guò)度緊張,可能會(huì)導(dǎo)致容易緊張的幾率增加,需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多參加一些戶外鍛煉,有助于緊張的情緒改善。

3、焦慮癥

如果自身出現(xiàn)了焦慮癥,通常會(huì)引起情緒過(guò)度焦慮,容易出現(xiàn)緊張,需要配合醫(yī)生做心理疏導(dǎo)治療。

除了以上原因,也有可能是因?yàn)橐钟舭Y、雙相情感障礙癥等,需要及早的做治療。

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