??我們都認(rèn)為中老年人已經(jīng)到了身體虛弱的時候，應(yīng)該不會在有足夠的體力做一些性生活的，其實我們的這種觀點是從物的，性生活不過是年輕人的活動，他們也有一些性情感的，有的老年人是愛面子，不太好意思做一些性生活，所以對于老年人來說他們就要克服一些困難了中老年人性生活怎么過才好？，

?從現(xiàn)代科學(xué)知識來看，和人體其它生理組織與系統(tǒng)一樣，其性生殖器官和功能也有一個正常的衰退過程。上述關(guān)于如何防止性早衰的古老命題的提出，只是因為人到中老年，雖有消化、循環(huán)、呼吸、排泄、感覺、運動、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的功能已有所內(nèi)存的衰退或減弱，但表現(xiàn)于日常生活中，其飲食、心跳、呼吸、消化、排泄、神經(jīng)反射及有關(guān)的感覺和運動等生理活動都可在不同程度上照常進行，而唯獨性生殖器官及其功能既在人體發(fā)育中成熟在后，卻衰退在前，甚至有的可變得明顯的無能為力，故古代醫(yī)家及養(yǎng)生家多感到有必要專門探究此一問題。

??根據(jù)現(xiàn)代有關(guān)資料分析，女子的生殖能力從30歲以后就逐漸下降，而絕經(jīng)則是其生殖力終止的彰明較著的信號。對健康的婦女而言，衰老并不意謂著性欲求的必然減退。與女子相比，男子性生殖能力的衰退形式有本質(zhì)上的區(qū)別，因為男子不存在與年齡有關(guān)的生殖力停止的明顯界限。男子從60歲起，一般而言，由于其體內(nèi)睪丸酮水平的下降，故也可能出現(xiàn)更年期綜合征；中老年男子的性反應(yīng)生理也常有一定程度的退行性變化。所以中老年人過性生活主要問題是3個：

1、就是心理問題，覺得老了，不該那么淫蕩，這個是心理誤區(qū)，一定要坦蕩面對自己生理和心理需求。

2、女人生殖道干燥問題，由于更年期或停經(jīng)，造成下面比較干燥，這個可以適當(dāng)使用潤滑劑。

3、做的時候，男方力度和速度要適當(dāng)控制。

?中老年人享受性生活時一定要注意，他們畢竟不如年輕時龍精虎壯，所以在進行性生活時就要格外的注意了，稍微不謹(jǐn)慎，可能會造成腰部扭傷什么的，而且在座的時候夫妻雙方要配合好方法，注意節(jié)奏，這樣就能達(dá)到最好的效果。同時也要注意清潔。

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