很多朋友喜歡在運(yùn)動(dòng)后喝啤酒，不僅僅是因?yàn)楹绕【颇軌蛑箍?，還因?yàn)楹绕【颇軌蚪o運(yùn)動(dòng)后的人們帶來涼快。其實(shí)運(yùn)動(dòng)后喝啤酒還有一個(gè)好處，那就是能夠舒緩肌肉的酸痛。因此，不少朋友都喜歡在運(yùn)動(dòng)后喝啤酒。

不少朋友覺得啤酒這種酒類應(yīng)該在應(yīng)酬場合才會(huì)出現(xiàn)，怎么會(huì)在運(yùn)動(dòng)場合出現(xiàn)呢?雖然啤酒帶有酒精，但它的其他成分對(duì)于運(yùn)動(dòng)后的人們是十分有益處的。

啤酒成分具有抗氧化作用，而最新研究顯示，造成肌肉酸痛的原因在于運(yùn)動(dòng)中肌肉纖維進(jìn)行了重要的氧化活動(dòng)，喝啤酒可以緩解這一過程。

西班牙巴塞羅那大學(xué)醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授拉蒙·巴爾巴尼說，運(yùn)動(dòng)后適量喝點(diǎn)啤酒有助于消除肌肉酸痛和身體疲勞。他還指出，肌肉疲勞可能也是氧化過程造成的，同樣可以通過喝啤酒緩解。

西班牙格拉納達(dá)大學(xué)醫(yī)藥生理學(xué)教授曼努埃爾·卡斯蒂略-加爾松則指出，為了緩解高溫或運(yùn)動(dòng)造成的口渴，人體需要一些味道，這是水不能提供的。此外啤酒的清涼和泡沫也可以通過胃壁發(fā)生作用，有助于緩解口渴。

溫馨提示：從上文我們知道，人們在運(yùn)動(dòng)后喝啤酒是能夠舒緩肌肉的酸痛。除此以外，啤酒還有助于解渴。值得注意的是，啤酒雖然有多種功效，但千萬不能過量飲用。