女人，十月懷胎是多么辛苦的一個(gè)過(guò)程，但是為了胎兒的健康，準(zhǔn)媽媽們必須遵守著各種成文，不成文的規(guī)定。現(xiàn)在的社會(huì)，到處都存在著輻射，手機(jī)，電視，電腦等等，如何能夠讓寶寶不受到這些的傷害，免除準(zhǔn)媽媽們過(guò)多的疑慮也是這類(lèi)人群最關(guān)心的話題吧!

別讓電器扎堆不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

勿在電腦身后逗留電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱?？梢源┓雷o(hù)服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

用水吸電磁波室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。

減少待機(jī)時(shí)間當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

及時(shí)洗臉洗手電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物。還可吃海帶、木耳等一些有利于吸收放射性物質(zhì)的食物。

接手機(jī)別性急手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話。充電時(shí)則不要接聽(tīng)電話。

小編提醒，為了寶寶的健康，也為了準(zhǔn)媽媽的健康，一定要盡量避免跟以上物件長(zhǎng)時(shí)間接觸。