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蘋(píng)果泥

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-05-02 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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蘋(píng)果

的制作材料:

主料:蘋(píng)果100克

蘋(píng)果泥的特色:

清香美味,小孩樂(lè)意吃。

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教您

蘋(píng)果泥

怎么做,如何做蘋(píng)果泥才好吃

1.將蘋(píng)果洗凈,去皮,然后用刮子或匙慢慢刮起成泥狀,即可。

2.或者將蘋(píng)果洗凈,去皮,切成黃豆大小的碎丁,加入涼開(kāi)水適量,上籠蒸20-30分鐘,待稍涼后即可。

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蘋(píng)果泥的制作要訣:

蘋(píng)果要去掉皮,刮子或匙要洗凈消毒,再給嬰兒刮泥喂食。

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功效:

蘋(píng)果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,嬰兒吃蘋(píng)果可補(bǔ)充鈣、磷,預(yù)防佝僂病。還具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效,對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血具有較好的治療作用,對(duì)脾虛消化不良的嬰兒也較為適宜。制作成蘋(píng)果泥更容易消化。

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小帖士-食物相克:

蘋(píng)果:蘋(píng)果忌于水產(chǎn)品同食,會(huì)導(dǎo)致便秘。

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