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玉米蜂蜜煎蛋怎么做好吃

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

玉米蜂蜜煎蛋

,是不是聽著就覺得很甜蜜呢?這是有很好美容養(yǎng)顏功效的甜點(diǎn)哦!

烹制材料(三人份):

材料:甜玉米粒(2杯)、面粉(2杯)、玉米粉(1杯)、雞蛋清(1只)

調(diào)料:油(1碗)、細(xì)砂糖(3湯匙)、蜂蜜(3湯匙)

工具:榨汁機(jī)

1、將2杯甜玉米粒和1杯清水倒入榨汁機(jī)中,攪打成玉米汁。

2、將玉米汁倒入大碗內(nèi),加入2杯面粉、1杯玉米粉、1只雞蛋清和1/2杯清水,用打蛋器順一個方向攪打均勻。

3、加入3湯匙細(xì)砂糖和3湯匙蜂蜜攪拌均勻,做成面糊備用。

4、燒熱1碗油,插入竹筷待其四周冒細(xì)泡,舀入1大勺面糊,以中火煎至雙面呈金黃色。

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5、燒熱1碗油,插入竹筷待其四周冒細(xì)泡,舀入1大勺面糊,以中火煎至雙面呈金黃色。

6、撈起煎熟的煎餅,用廚房紙吸干余油,直至將所有面糊都煎完即成。

美味私房菜玉米蜂蜜煎餅完成

注意事項(xiàng):

1、甜玉米??芍苯哟虺芍?,普通玉米粒打成汁后,一定要隔渣才可用,否則吃時會起渣。

2、煎餅時要待底部稍凝固,才可輕輕壓扁再翻面,否則煎餅很容易斷開。

3、煎餅以一次一個為宜,煎兩個的話,面糊容易粘連一起,不容易分開,形狀也難看。

4、面粉要比玉米汁的份量稍多一些,否則面糊會過稀,不容易煎成餅型。

玉米蜂蜜煎蛋

,喜歡甜食的MM學(xué)會了嗎?也非常適宜老人和小朋友食用哦!

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