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介紹西紅柿牛腩的做飯

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

西紅柿是大眾菜,是人們餐桌上的常見蔬菜,也可以當(dāng)水果吃,含有豐富的維生素,是補充維生素C的好食品,而做熟了的西紅柿含有番茄紅素,能保護我們的血管健康,是其他蔬菜都比不了的。西紅柿牛腩是很好的搭配,做法簡單,味美好吃,下面來學(xué)一下怎么做吧。

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西紅柿牛腩的做法很簡單,需要把牛腩過水焯一下,去除腥味,然后放蔥姜爆鍋,放牛腩加料酒和湯燉,最后加西紅柿調(diào)味即可。

西紅柿牛腩的做法一:

材料

主料:牛腩,西紅柿,

調(diào)料:蔥,姜,料酒,鹽

西紅柿牛腩的做法

1、牛腩過水去血末,蔥姜爆鍋炒牛腩,肉緊了噴料酒,放鹽,炒下,(不要加醬油)加水或者高湯(水不要多了,剛好過肉一點就可以了),轉(zhuǎn)高壓鍋上氣小火壓20分鐘。

2、壓肉的時候炒西紅柿,我沒用西紅柿醬,就用了4個大西紅柿,用蔥末小火炒成西紅柿醬,牛腩壓好了倒到西紅柿醬里燜一會兒,讓牛腩吸收西紅柿的味道,看口味調(diào)味

西紅柿牛腩的做法二:

材料

牛腩500g,西紅柿2個,桂皮3g,香葉1片,八角5g,姜蔥10g,鹽,糖適量,生抽3勺

西紅柿燒牛腩的做法

1.將牛肉切塊,下冷水鍋里煮一開撈出洗凈

2.炒鍋內(nèi)加油燒熱放入牛肉和桂皮,香葉,八角,姜蔥煸炒出香味倒入水和鹽,糖,生抽,大火煮開改小火慢燉2小時,至熟爛。(可以用高壓鍋節(jié)省燉制時間,高壓鍋中火燉30分鐘)

3.西紅柿先用熱油煸炒一下加到牛肉中中火煮15分鐘,調(diào)好味出鍋

以上介紹了兩種西紅柿牛腩的做法,這道菜非常簡單有很好吃,而且營養(yǎng)豐富,老少皆宜,您也在家里試著做一下吧,與家人分享這道美食。西紅柿營養(yǎng)豐富,生吃熟吃都很好,還能減肥,是女性朋友最適合的水果了。

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