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營養(yǎng)美食 干貝蒸蛋

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

干貝蒸蛋是大家一致認(rèn)為的營養(yǎng)美食,干貝蒸蛋不僅味道鮮美,且營養(yǎng)價(jià)值極為豐富,非常適合老人與幼兒食用,如果還有不會(huì)做這道菜的朋友,趕緊來學(xué)做一下吧。

干貝蒸蛋的材料:

蛋2顆,柴魚高湯300cc,生干貝6顆

干貝蒸蛋的做法:

1.取一蒸碗,蛋打入柴魚高湯內(nèi),攪拌均勻再倒入濾網(wǎng)中仔細(xì)過濾后備用。

2.將干貝汆燙至熟后切片(若是干干貝則須先泡米酒蒸熟撥絲狀)備用。

3.將作法2的干貝片加入作法1的蒸碗中一起攪拌至勻。

4.取一蒸鍋,蒸鍋水燒開,放入作法3的蒸碗蓋上鍋蓋以大火蒸約2分鐘,再轉(zhuǎn)中火續(xù)蒸約12分鐘至熟即可。

溫馨提示:干貝蒸蛋的做法步驟十分簡單,不過要做好這道菜也不是一件容易的事情,所以大家加油吧。

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