人體氣血不足時(shí)，膚色會(huì)變得暗淡無(wú)光澤，因此要想面色紅潤(rùn)萬(wàn)人迷的話，愛美的大家需多喝花生蜜棗茶;花生蜜棗茶可以幫你提亮膚色，讓您面如桃花，那花生蜜棗茶是怎么做的呢?下面一起來(lái)簡(jiǎn)單了解一下。

女性朋友往往更容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃，這是因?yàn)閶D女以血為用，女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液，所以女性機(jī)體相對(duì)地容易處于血分不足的狀態(tài)。如果長(zhǎng)期氣血不足，就會(huì)面色發(fā)黃、黯淡、產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛，因此補(bǔ)血非常關(guān)鍵。

專家說(shuō)，血足才能使面色紅潤(rùn)、經(jīng)血正常、精神旺盛。推薦一道滋補(bǔ)氣血的花生蜜棗茶，制作方便，對(duì)紅潤(rùn)臉色很有幫助。做法是取紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠?；?，也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右，出鍋后加入蜂蜜。

另外，適合內(nèi)服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白術(shù)，可以在燉湯時(shí)選擇幾種加入。

溫馨提示：通過(guò)內(nèi)部調(diào)理來(lái)改善膚色才是最正確的選擇，大家不要誤以為化妝品可以搞定一切，生活中一些常見食材的補(bǔ)血效果也很好，如：黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁等，都對(duì)提亮臉色有幫助。