?
人到老年，各種問題就會接踵而來，那么
老年保健
也就顯得尤為重要。但是老年保健也是有誤區(qū)的，許多老年人保健過程中不科學(xué)保健，很容易就會走入誤區(qū)。只有了解了老年保健的誤區(qū)，才不會讓自己走入這些誤區(qū)。能吃能睡身體好能吃能睡固然是健康的表現(xiàn)，可有時候又是疾病的反應(yīng)。有的病并不影響食俗和睡眠，相反還有使食量增加，睡眠時間延長。如甲亢、糖尿病、肥胖癥等就是這樣。
體格好就是健康世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“身體上、心理上和社會適應(yīng)上的良好狀態(tài)。”因此說，身體沒有疾病，不見得就是健康，老年保健還要注意強調(diào)心理健康和社會適應(yīng)能力。
老年病康復(fù)難有的人自認為“朽木難雕”而放棄某些病的治療，特別是某些慢性病后期及后遺癥的治療。結(jié)果造成治療不徹底，留下后遺癥，釀成不良后果。
有病不求醫(yī)常以“久病成良醫(yī)”自居，認為自已對自己的病已經(jīng)摸索出一套行之有效的治療方法，掌握了某些特效藥物，把對疾病的診斷、治療放在個人行為中。盲目自信常會錯把彼病當(dāng)此病，或病變藥不變，造成誤診誤治。
治病就是打針吃藥把疾病的治療簡單地看成是吃藥打針，忽視疾病的綜合治療。甚至舍近求遠，舍易求難，放棄非藥物的有效治療方法。如對輕度糖尿病只需飲食控制治療持有懷疑、僅依賴藥物會引發(fā)多種副作用。
越舒適越好有的老人覺得自己“活的日子不多了”，能快樂就快樂，能舒適就舒適，誤把養(yǎng)生當(dāng)享受。殊不知，過于享受，過分舒適，會直接危害健康。
運動越多越好“生命在于運動?！庇纱苏`認為運動越多越好。其實，老人生理已衰老、退化。過多或過量運動對老人并不是有益的事。應(yīng)該說，四分動，六分靜，對老人健康有益。
上面講述的都是
老年保健
中常見的一些問題，其實很多保健方法是非常不科學(xué)的，只有了解了這些知識，用正確的方法進行保健，才能讓老年人過一個舒服的晚年。
