心態(tài)是體現(xiàn)幸福指數(shù)的一個重要因素，如果心態(tài)良好，自然會感到幸福。在
老年保健
方面也是一樣，要重視心態(tài)的培養(yǎng)，良好的心態(tài)能夠讓老人老年過得幸福健康。年齡大了，人衰老了，但人老心不老，不要老是想到自己不行了，心態(tài)一定要好。忘記你的年齡，每天都是春天，抱著樂觀的態(tài)度熱愛生命，有利于長壽。
在醫(yī)學(xué)上，這樣的實例很多兩個人患同一種惡性疾病，同一種癌癥，年齡相仿，體質(zhì)狀況也相近，但是兩個人的心態(tài)截然相反，一個樂觀堅強，不在乎，置生死于度外，積極配合醫(yī)生認真醫(yī)治，深信自己能活下去;另一個消極悲觀，整日恐懼焦慮，害怕死亡的降臨，對各種治療均喪失信心。其結(jié)果，前者可活10年～20年甚至更長時間，而后者則極可能在短短1～2年內(nèi)離開人間。為什么有如此差異心態(tài)不一樣。
在老年人的保健方面，為什么要特別強調(diào)心態(tài)第一呢?因為老年人本身往往是多種疾病纏身的弱勢群體，特別容易產(chǎn)生孤獨、寂寞、抑郁、焦慮等不良心理狀況，因此，尤其需要加強心態(tài)第一的自我保健。
在順境中，心態(tài)可能不是大問題，當(dāng)出現(xiàn)意想不到的逆境和困境時，就必須特別注重心態(tài)的保健千萬別垮下去。
保持良好的心態(tài)決非易事，首先要學(xué)會堅強。子女也要關(guān)注老人的情況，要讓老人樹立良好的心態(tài)，心態(tài)是保健的基本，只有心態(tài)好，才能達到
老年保健
的目的。
