說(shuō)到性生活，相信大部分人其實(shí)都是知道的，就算現(xiàn)在的很多年輕的學(xué)生們，對(duì)于性生活也是有所了解的，但是一般他們對(duì)于性生活的了解程度還是非常淺的。而一般的成年人對(duì)于性生活就會(huì)有更多食物了解了。但是在大部分人的心中一直有這樣的疑問(wèn)，就是性生活對(duì)于自己的身體而言會(huì)有好處嗎？

性生活對(duì)于夫妻們來(lái)說(shuō)是很有必要的，也是非常重要的，性生活的和諧是家庭關(guān)系的保證。在現(xiàn)實(shí)生活之中我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多爸爸媽媽因?yàn)槟涿畹氖虑槌臣?，一般都是性生活不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的。那么，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)性生活對(duì)身體有好處嗎這個(gè)問(wèn)題。

1、鍛煉身體賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為

性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動(dòng)。如以每星期做愛(ài)3次計(jì)，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，有人說(shuō)做愛(ài)就是床上運(yùn)動(dòng)，性生活中由于不知不覺(jué)中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點(diǎn)看來(lái)還是有一定根據(jù)。

2、增加激素分泌男性每天都會(huì)分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經(jīng)常補(bǔ)充這類(lèi)雄激素，因?yàn)橹挥羞@樣才能維持男性的特征。在做愛(ài)期間特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時(shí)高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來(lái)補(bǔ)充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。對(duì)女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛(ài)的女性要高得多。