現(xiàn)在的人雖然工作壓力和生活壓力加大了，但是更注重養(yǎng)生和保健了。很好的實踐了“身體是革命的本錢“這一句話。沒有好的身體，其他一切都不會順利，性生活也不例外。因此，男人在日常的生活中，不要只忙于健身，也要保養(yǎng)好自己的私處，這樣性生活才會更加的完美。

今天，小編就給大家介紹幾個保養(yǎng)私處的最佳方法，讓你活得更滋潤。

捏擠龜頭

這是在沒有性交的時候的保養(yǎng)方法，具體的做法就是：男方取仰臥姿勢，女方坐于一側(cè)。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側(cè)，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松。不管男方是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。

捏擠陰莖

這是在性交的時候，進行保養(yǎng)的做法。具體做法是：取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3-6次，時間方法同上。陰莖插入陰道短時停留后，即拔出再次捏擠。再插入運載快要射精時，男方提示女方下來捏擠。直至陰莖在陰道內(nèi)可停留4-5分鐘時，即可加快磨擦速度，讓其射精。此階段約需2周時間。

捏擠根部

這一個保養(yǎng)方法也是在性交的時候進行的，不過是對陰莖根部進行捏擠術。不過，這個保養(yǎng)方法是很看功力的。具體的做法是：在性交中，取男上女下式。陰莖插入陰道后，女方一面間斷捏擠陰莖根部，一面主動進行磨擦，直到陰莖可在陰道內(nèi)停留10-15分鐘射精為止。該階段需3-6個月，療效才能持久。

上面介紹的保養(yǎng)方法除了能夠幫助男性維持性能力外，還可以有效地預防男性的前列腺疾病，增強性能力，讓男人重振自己的雄風。

溫馨提示：專家友情提示，作為妻子，完美性愛的受益者，也要配合男性來保養(yǎng)關鍵部位，只要夫妻相互配合，保障身體處于健康狀態(tài)，那么性生活才能順利，才能完美。