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自制味美又快捷的蔥花雞蛋餅

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-07-08 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

早餐是人們每天的第一餐,大家知道,這一餐可不能馬虎對(duì)待,既要吃好,又要節(jié)省時(shí)間,那就要下一番功夫了。作為要趕時(shí)間的上班族來(lái)說(shuō),最美味快捷的早餐要屬蔥花雞蛋餅了,雖然蔥花雞蛋餅看起來(lái)簡(jiǎn)單,做起來(lái)也容易,但是對(duì)于不擅長(zhǎng)早餐的人來(lái)說(shuō)還是有一定的難度,下面我們就來(lái)看看蔥花雞蛋餅的自制過(guò)程。

需要準(zhǔn)備的食材:

主料3個(gè)雞蛋面粉配料水鹽、五香粉蔥花黑芝麻

制作步驟:

食材準(zhǔn)備好了,下面就是考驗(yàn)真功夫的時(shí)候到了,關(guān)于制作步驟大家一定要牢記,也要把握好相關(guān)的一些細(xì)節(jié),以免影響蔥花雞蛋餅的味道,如果稍有疏忽,也可能會(huì)影響雞蛋餅的美觀。因此,做出來(lái)的是否是美味佳肴,就看大家的水平了。

1、雞蛋在碗中打散,加入水、面粉、蔥花、五香粉、鹽等調(diào)勻。這個(gè)面糊一定要稀,否則出來(lái)的雞蛋餅不會(huì)薄。

2、平底鍋燒熱,加入少許油。有一定要少,你用小勺挖一點(diǎn)就好了,油多了不利于雞蛋液往四周的擴(kuò)散,雞蛋餅也就不會(huì)薄了。

3、將雞蛋液倒入鍋內(nèi),拿著鍋把按照逆時(shí)針?lè)较驌u晃,使雞蛋液慢慢擴(kuò)散變薄、成型。

4、雞蛋餅烙一會(huì),用鏟子幫助翻面,烙一下翻面。出鍋即可??梢跃砥?,也可以疊起。

注意事項(xiàng):

1、面糊中雞蛋和面粉的調(diào)配比例可以按個(gè)人口味自由調(diào)和,但一定要盡量將面粉的顆粒全部打散,這樣做才能保證在攤餅的時(shí)候做到又薄又不會(huì)破。面糊一定要稀,太粘稠的面糊會(huì)直接導(dǎo)致雞蛋餅過(guò)厚,影響美觀。

2、平底鍋內(nèi)放的油一定要少,只要沾過(guò)鍋底就好,把握不好你可以用刷子刷上點(diǎn)油也可以,如果所放置的油過(guò)多,就會(huì)將餅弄的油膩膩的,不但影響口感,還不容易被消化,莫名的增加了腸胃的負(fù)擔(dān)。

3、雞蛋液倒入鍋內(nèi),要立即將鍋拿起,按照逆時(shí)針?lè)较驌u晃,使雞蛋液慢慢擴(kuò)散變薄、成型。

4、翻面的時(shí)候可以用鏟子幫忙,快速反過(guò)來(lái),防止粘連,影響美觀。

溫馨提示:有的上班族可能會(huì)覺(jué)得這些步驟看起來(lái)比較麻煩,因此還不如就在外面買(mǎi)一個(gè)快餐來(lái)得方便,但是,自制的蔥花雞蛋餅不僅意義不一樣,而且既干凈又衛(wèi)生,對(duì)健康有益,何樂(lè)而不為呢?其實(shí),做蔥花雞蛋餅花不了幾分鐘,大家可以適當(dāng)練練手。

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