氣滯血瘀的飲食

氣滯血瘀是指什么呢，很多人都不是很了解，那對這樣的疾病，也都是有著它一些原因，它主要表現(xiàn)為氣機(jī)不順暢，以導(dǎo)致血液運(yùn)動(dòng)的一些障礙，因此在出現(xiàn)這樣問題的時(shí)候，患者也多是需要及時(shí)治療，使得病情得到很好的改善，那它一般都是以頭痛、四肢無力為主。

那氣滯血瘀具體都有什么癥狀，該如何治療最佳呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得我們對這樣的疾病，也都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣問題的時(shí)候，也都知道該如何做才好，怎么做，改善身體疾病的情況。

氣滯血瘀應(yīng)該如何預(yù)防與治療:

氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：

白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據(jù)報(bào)導(dǎo)，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán);山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行.

通過以上的說明，對氣滯血瘀治療也都是有著一些了解，那在治療的過程中，也都是要積極的進(jìn)行，尤其是一些嚴(yán)重的患者，有胸悶、背痛的人，更是要注意要及時(shí)進(jìn)行，而且每天在飲食上，也都是要進(jìn)行合理搭配，同時(shí)也要適量的運(yùn)動(dòng)最佳。