立秋之后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，涼風(fēng)很容易侵犯人的肺部。中醫(yī)理論認(rèn)為，“秋氣通于肺”，此時(shí)護(hù)肺暖肺是安度“多事之秋”的必經(jīng)之路。你的肺還好嗎？

肺乃“嬌臟”，秋燥最易傷肺。根據(jù)中醫(yī)理論，肺不但主管人體的呼吸系統(tǒng)，還協(xié)調(diào)輔助心臟，管理全身氣機(jī)、血液、津液的運(yùn)行，并且促進(jìn)尿液和大便的排泄。

肺系統(tǒng)功能正常，則機(jī)體抗病能力強(qiáng)、不易感冒、精力充沛、皮膚滋潤(rùn)、二便排泄正常；肺功能減弱，則會(huì)出現(xiàn)氣短懶言、周身乏力、自汗怕風(fēng)、面色淡白、皮膚干燥、手足心發(fā)熱、口燥咽干等癥，容易出現(xiàn)感冒、大小便不暢等疾病。

刮拭背部和相關(guān)區(qū)域，觀察出痧的情況和刮拭時(shí)疼痛的情況，可自測(cè)肺臟健康狀況及發(fā)展趨勢(shì)。

具體刮拭部位主要是肺俞穴（背部第三胸椎棘突下，脊柱左右旁開兩橫指處）和肺臟的脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)（如圖陰影區(qū)域），其次還有前頸部、咽喉、氣管及前胸部位。

刮拭時(shí)仔細(xì)尋找陽性反應(yīng)點(diǎn)，觀察肺臟脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)是否有明顯的紫紅色痧斑。如果痧象不順直，有較重的疼痛感和結(jié)節(jié)，脊椎兩側(cè)肌肉張力、彈性不對(duì)稱，則提示肺臟功能減弱。

刮拭肺俞穴時(shí)如果出現(xiàn)密集的深色痧斑，以及刮拭時(shí)有刺痛感或刮拭時(shí)有結(jié)節(jié)，或肺俞穴處酸痛、凹陷、空虛，均提示肺臟氣血瘀滯或肺氣虛，為重度亞健康狀態(tài)，需警惕疾病傾向，必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查、確診，預(yù)防和治療肺臟疾病。