據(jù)報(bào)道，擁有“梨形”身材，也就是腰部纖細(xì)屁股較大的人，其壽命要比“蘋(píng)果形”身材的人長(zhǎng)近10年。

研究人員推測(cè)，擁有細(xì)腰豐臀，屬于完美梨形身材的30歲女性，要比腰腹肥胖的女性多活九年半，而挺個(gè)大啤酒肚的30歲男性要比腹部平坦的男性少活近17年。

醫(yī)生通常會(huì)用身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），即體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，來(lái)衡量一個(gè)人的身材是否標(biāo)準(zhǔn)。但BMI無(wú)法區(qū)分肌肉和脂肪，一些肌肉發(fā)達(dá)的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)被歸為肥胖。

倫敦城市大學(xué)的研究人員對(duì)近3000名英國(guó)男女的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)20年的分析后發(fā)現(xiàn)，計(jì)算腰圍和身高的比例要比BMI指數(shù)更能反映一個(gè)人是否擁有良好體型，并能更好地預(yù)測(cè)一個(gè)人的壽命。

研究人員指出，真正的健康殺手是腰部的脂肪與贅肉，它們包著器官，刺激荷爾蒙等物質(zhì)分泌，使血壓、膽固醇和血糖升高，進(jìn)而增加了患心臟病、糖尿病和中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但蘋(píng)果形身材的男女不要絕望，通常腹部脂肪是節(jié)食減肥的時(shí)候，最先減掉的部位。

延伸閱讀：如何才能長(zhǎng)壽？

1、遠(yuǎn)離致癌物。

致癌物質(zhì)很危險(xiǎn)，它會(huì)導(dǎo)致癌癥，但是我們可以遠(yuǎn)離他們。常見(jiàn)的有：

戒煙—什么樣的煙，再貴的煙對(duì)你的健康都是無(wú)益的！所以找個(gè)替換的習(xí)慣把煙戒掉吧！

防嗮—現(xiàn)在我們所處的環(huán)境紫外線(xiàn)很強(qiáng)，所以做好防護(hù)可以防止皮膚癌！

還有很多，其實(shí)大家都知道！只是沒(méi)用心生活而已！

2、注意你喝的東西：

要喝大量的水。水是生命之源！他能清楚身體毒素，維持我們免疫系統(tǒng)的正常工作！如果你感到口渴、頭痛、疲勞等癥狀，你的身體可能已經(jīng)缺水了！極端的缺水會(huì)引起肌肉痙攣甚至死亡，不要到了口渴再喝水！每天都要保證喝大量的水！

不要和碳水化合物?，F(xiàn)在很多人習(xí)慣喝可樂(lè)，果汁等飲料！但這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致我們的胰島素上升，特別是女性，患乳腺癌的幾率就會(huì)上升！所以還是少點(diǎn)喝吧！

不要過(guò)量進(jìn)食。太多的東西可以造成傷害，無(wú)論是食品，飲料，藥物。

怎樣才能長(zhǎng)壽

3、保持大便通順?？梢苑乐鼓c癌！每天養(yǎng)成定時(shí)上廁所的習(xí)慣！多吃青菜，粗糧！保證大便的通順！