肌膚的不同顏色，會(huì)提示你肌膚和身體的健康狀況。健康的肌膚首先要有光澤，同時(shí)還要細(xì)膩，色澤紅潤(rùn)，柔軟而富有彈性。中醫(yī)研究院說(shuō)，肌膚的顏色和光澤能反映肌膚的營(yíng)養(yǎng)情況，也能反映內(nèi)在臟腑的健康狀況，可以說(shuō)是我們身體的警報(bào)。比如說(shuō)皮膚發(fā)黑，這極有可能就是腎臟老化的表現(xiàn)。

灰黑色警報(bào)——腎虛老化易長(zhǎng)斑

肌膚的顏色越暗越深，反映的問(wèn)題也就越嚴(yán)重。如果說(shuō)，肌膚出現(xiàn)暗黃色只是中級(jí)警報(bào)的話，那么你仔細(xì)照鏡子，發(fā)現(xiàn)最近膚色很不干凈，灰突突地甚至發(fā)黑，臉還總有些深深淺淺的斑點(diǎn)，這時(shí)的肌膚問(wèn)題已相當(dāng)嚴(yán)峻。

顏色分析

灰黑色的肌膚在提示你，它正在漸漸喪失活力，日曬，污染，身體和心理壓力產(chǎn)生的自由基，阻礙了肌膚自身正常的新陳代謝，正在加速肌膚老化。

紫外線中的長(zhǎng)坡UVA對(duì)肌膚的傷害非常大"特別是在春天。很多人不注意春天的防曬，甚至長(zhǎng)時(shí)間直曬太陽(yáng)。更多精彩內(nèi)容搜索公證號(hào)關(guān)注“靈芝文化”。宋萍表示，肌膚老化，失去活力很重要的原因就是由于紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射，即使在室內(nèi)工作的人，如果不注意防曬，UVA還是會(huì)透過(guò)玻璃折射近來(lái)，傷害肌膚。肌膚發(fā)灰黑色則是腎虛的反映。

治療方法

女性來(lái)說(shuō)，無(wú)論心情多糟，壓力多大，熬到多晚，香煙和咖啡也是絕不可取的，它們對(duì)肌膚的傷害是潛移默化的。不妨養(yǎng)成和綠茶的習(xí)慣，尤其在這樣的天氣里，舒心提神，還能清腸排毒。排毒的同時(shí)，不妨自己煲一鍋活血補(bǔ)腎湯，放入地黃，當(dāng)歸，枸杞，黑芝麻，桑葚等，一周喝3—4次，肌膚顏色會(huì)有很明顯的改善。

體內(nèi)溫補(bǔ)的同時(shí)還要強(qiáng)化肌膚屏障，陽(yáng)光燦爛的日子一定要防曬。外出的時(shí)候，可以選擇同時(shí)防UVA和UVB的防曬霜，如果是向陽(yáng)的辦公環(huán)境，在室內(nèi)也抹一點(diǎn)防UVA的防曬霜。

如果肌膚已經(jīng)出現(xiàn)了灰黑色，建議您不要再說(shuō)用化妝品，洗臉和沐浴的時(shí)候盡量選擇含有維生素，特別是維生素E的產(chǎn)品，可以再一定程度上阻礙皮膚微血管循環(huán)的自由基，維持肌膚的活力。不過(guò)，倘若肌膚的灰黑色很深，甚至已經(jīng)開始長(zhǎng)斑，千萬(wàn)不要置之不理，更不能自己亂抹東西，一定要及時(shí)就醫(yī)。

暗黃色警報(bào)——脾胃不合積毒素

肌膚出現(xiàn)暗黃，發(fā)灰的顏色，在都市女性中較常見(jiàn)，暗黃色所預(yù)示的身體問(wèn)題不能忽視。

顏色分析

肌膚的暗黃色是對(duì)你近段時(shí)間以來(lái)繁重壓力及體內(nèi)毒素淤積的直接反映。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，肌膚出現(xiàn)暗黃，發(fā)灰的顏色，也反映了體內(nèi)脾胃不合。

宋萍介紹說(shuō)，職業(yè)女性一旦忙起來(lái)，飲食就沒(méi)有規(guī)律的時(shí)間和合理的營(yíng)養(yǎng)，很容易造成脾胃不和，貧血等問(wèn)題。尤其是在消化不良，血需的情況下，最基本的日常供給達(dá)不到，肌膚不能得到營(yíng)養(yǎng)。如果再多愁善感，憂慮，則“思慮傷脾”，從而使肌膚也逐漸變的暗淡，發(fā)黃。

治療方法

如果肌膚的暗黃色已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間了，那么就需要你先從內(nèi)部下手，從調(diào)節(jié)脾胃開始了。

每天要盡可能的多喝水，清潔腸胃，在飲食上即使很難作到按時(shí)吃飯，但至少要保證飲食的質(zhì)量。一定要減少吃油膩和甜食的次數(shù)和量，佛則很容易傷及脾胃。多吃青菜，水果的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┦萑?，?jiān)果和豆制品。

同時(shí)，對(duì)待外在肌膚也要多細(xì)心些。減少使用化妝品，尤其是厚厚粉底的次數(shù)，要特別注意徹底清潔肌膚和補(bǔ)水。由于暗黃的肌膚缺水很嚴(yán)重，所以洗臉，沐浴時(shí)都要用保濕，滋潤(rùn)的產(chǎn)品，還要多用蒸汽或毛巾敷臉。

另外，無(wú)論是飲食還是外用，都要盡可能的攝取維生素。比如，維生素c能夠抑制色素沉著，排除肌膚組織中的毒素;而維生素e能抵御游離基侵害肌膚，使肌膚中的血液明亮干凈;維生素A可以改變老化的膚質(zhì)和黯沉膚色。