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水里加點(diǎn)它洗鼻子春季不過敏

作者:楊晉  時(shí)間:2016-04-12 10:47:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

溫度回升、百花盛開、柳絮飄飛……春季的這些變化,給很多人帶來了過敏的煩惱。尤其是有過敏性鼻炎的人,鼻塞、流鼻涕、打噴嚏更是家常便飯。如果癥狀較輕,可以用鹽水沖洗鼻腔緩解不適。

沖洗鼻腔應(yīng)選用生理性鹽水(濃度為0.9%),建議采用專門的鼻腔清洗器和配套的清洗鹽。鹽水洗鼻主要有三個(gè)作用:一是將鼻腔分泌物和過敏原從鼻腔清出去;二是保持鼻腔濕潤(rùn),鼻腔黏膜過于干燥時(shí)更脆弱;三是改善鼻黏膜細(xì)胞功能,使鼻腔分泌物更容易排出,避免鼻塞。

具體做法是,清洗雙手,將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水加入洗鼻器,再按照比例加入鹽;蓋好瓶蓋后,將瓶蓋上的鼻塞器堵住一側(cè)鼻孔,身體略向前傾;用嘴呼吸,擠壓洗瓶即可。

清洗時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1.清洗前先擤鼻涕,防止鼻涕阻塞水流;2.水溫要與體溫相當(dāng),不要直接用自來水,用未煮沸過的自來水沖洗有導(dǎo)致寄生蟲感染的危險(xiǎn);3.沖洗鼻腔時(shí),水不要從嘴里吐出來,一次用一整瓶鹽水,每個(gè)鼻孔半瓶。

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