很多得了肝病或者肝功能不太好的人知道病情后往往都會(huì)很吃驚，他們根本不知道為什么自己會(huì)得肝病。雖然可能導(dǎo)致肝臟“受傷”的原因有很多，但都沒(méi)有引起人們足夠的重視。其實(shí)，肝臟受到傷害從早晨起床就已經(jīng)開(kāi)始了。起床后不做這些事，保證你五十歲之前肝臟必毀。

1、不及時(shí)上廁所

人體的新陳代謝功能在經(jīng)過(guò)了一夜的持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)后自然會(huì)產(chǎn)生很多的“垃圾”，而肝臟承擔(dān)著人體絕大部分的排毒功能，它深度參與著人體內(nèi)的各種物質(zhì)代謝，幫助人體解決可能對(duì)身體造成危害的毒素。要想盡快的將這些“垃圾”排出體外，那么最為簡(jiǎn)單方便的方式就是排尿了。

但有的時(shí)候很多人并沒(méi)有意識(shí)到排尿這一舉動(dòng)的重要性，在沒(méi)有尿意的情況下很少有人會(huì)主動(dòng)選擇去衛(wèi)生間，這可不是一個(gè)很好的習(xí)慣。因?yàn)榕拍蚩梢詫⒃谏眢w中待了整整一夜的各種毒素統(tǒng)統(tǒng)的排出體外，有效的避免身體受損。如果不及時(shí)排尿，或者甚至選擇憋尿，那么就會(huì)造成膀胱內(nèi)的尿液出現(xiàn)回流現(xiàn)象，從而使毒素繼續(xù)淤積在體內(nèi)，進(jìn)而對(duì)肝臟造成傷害。

2、不吃早餐

在陽(yáng)光明媚的早晨吃上一頓營(yíng)養(yǎng)美味的早餐可謂是一種絕佳的享受，早餐作為一天之中的第一頓正餐有著非常重要的意義。它不僅可以為身體提供活動(dòng)的基本能量，也可以使人變得更加精力充沛。但是現(xiàn)在卻有很多人養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣，“上班要遲到了”、“太困了”、“昨晚睡太遲”、“心情不好”這樣類似的借口總是層出不窮，其實(shí)不吃早餐不僅僅代表身體無(wú)法汲取足夠的營(yíng)養(yǎng)，更大的風(fēng)險(xiǎn)在于對(duì)身體內(nèi)臟的損傷。

如果早上不吃早飯那么人必然會(huì)處于空腹的狀態(tài)，此時(shí)膽汁會(huì)在體內(nèi)不停地進(jìn)行分泌和累積，時(shí)間久了容易增加患上膽結(jié)石的幾率。此外，若午餐吃得也比較簡(jiǎn)單，那么時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。加之現(xiàn)代人不喜歡運(yùn)動(dòng)，這樣大量的脂肪就會(huì)沉積在肝臟部位，最終形成脂肪肝。

3、抽煙

對(duì)于有煙癮的朋友而言，每天早上起床后抽一支煙是一件十分快活的事情，吞云吐霧之間仿佛所有的煩惱都隨風(fēng)消散了。但是科學(xué)研究表明，早上抽煙對(duì)于人體的危害很大。

要知道香煙的煙霧中含有成百上千種有毒物質(zhì)，在吸煙的過(guò)程中更會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，這些物質(zhì)會(huì)通過(guò)人的呼吸道輕松進(jìn)入人們的體內(nèi)，甚至吸附到各個(gè)器官表面。研究表明，香煙中的尼古丁會(huì)引起肝細(xì)胞的損傷、肝臟的硬化，并且加重和肝臟有關(guān)的疾病癥狀，最為嚴(yán)重的是吸煙還會(huì)使人患上癌癥的幾率大大增加。