中國古籍醫(yī)典黃帝內(nèi)經(jīng)：“凡十一臟者，膽為先也”，我們每天吃進去的食物需要足夠的膽汁來分解成人體造血所需要的蛋白質(zhì)，造血的材料就足，人就會健康。因此，若膽汁分泌不足，提供人體造血所需材料也會不足，血氣水準低，就會出現(xiàn)不同的慢性病。膽功能不好的癥狀很多，最明顯的就是白頭發(fā)。

敲掉白發(fā)

中醫(yī)講：“發(fā)乃血之末”，因為營養(yǎng)供應不足才會產(chǎn)生白發(fā)。而油性頭發(fā)是由于膽汁分泌不足，無法分解吃進去的油脂，若遇到肝熱因素，油脂就從頭發(fā)排出來。

從中醫(yī)的經(jīng)驗，當臟器功能不佳時，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡，可以強化經(jīng)絡的機能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經(jīng)。敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，白發(fā)的人，會逐漸轉(zhuǎn)黑，有些白頭發(fā)會脫落再長出黑頭發(fā)，有些會直接轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。油性發(fā)質(zhì)的人則需要較長時間才能恢復正常。

敲掉脂肪

膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡，多數(shù)的經(jīng)絡都與其它經(jīng)絡相鄰，唯獨在大腿外側(cè)的一段，只有一條膽經(jīng)，敲打起來極為順手。膽經(jīng)不通的人，在膽經(jīng)路過的大腿外側(cè)會堆積脂肪，愛好運動的人，這些脂肪會往下堆積在小腿肚上形成蘿卜腿。

敲膽經(jīng)可以加速膽經(jīng)的活動，將大腿外側(cè)堆積的垃圾排出，使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，約莫1-2個月大腿就會明顯瘦下來。

敲膽經(jīng)方法

膽功能不好的人，縱使吃再多的補品，身體也無法吸收，因此，與其經(jīng)常進補，還不如每天敲敲膽經(jīng)對身體來得有益。

1.每天在大腿外側(cè)的4個穴位點（環(huán)跳，風市，中瀆，膝陽關(guān)）用力敲打，以每秒大約2下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。每敲打4下算一次，每天敲左右大腿各50次。

2.姿勢不限制，坐著、站著或躺著都可以。不一定要天天敲，只要堅持就一定可以達到健康的目的。

3.晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經(jīng)的時候，避開這時間不要敲，對身體不好。

4.懷孕婦女不要敲，老年人則不要敲太多，因為血升得太快人體的調(diào)節(jié)也會快，會感到不舒服。

現(xiàn)代醫(yī)學關(guān)于人的大腦、延髓、脊髓、頸椎、腰椎、坐骨神經(jīng)、股骨頭這些疾病的成因，也都與膽經(jīng)病變脫離不了關(guān)系。此外，患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，敲膽經(jīng)也是最簡單而且最有效改善健康的方法。