文胸是女性的親密伙伴，是女性塑造形體美的“小幫手”。文胸除了有使乳房挺拔之外，更重要的是在于起到支撐的作用。因此，對(duì)于女性而言，穿戴合適的文胸很重要。然而，面對(duì)市面上樣式繁多的文胸，許多女性選購(gòu)時(shí)陷入了誤區(qū)，從而帶給自己一些乳房健康隱患。

乳房扁平者

乳房較扁平且體形偏瘦的女性，不宜選擇帶鋼圈的文胸，因?yàn)檫@種體形的女性胸部脂肪層過(guò)薄，“箍圍”可能壓迫局部組織，造成胸部肋骨骨膜炎。在臨床中，經(jīng)常遇到乳房疼痛的就診者，究其原因是“箍圍”惹的禍。肋骨骨膜炎的一個(gè)顯著特點(diǎn)就是在相對(duì)固定的位置出現(xiàn)壓痛，多見(jiàn)于乳房下部。在壓力解除后，如脫掉文胸后，癥狀會(huì)明顯緩解。

乳房豐滿者

乳房豐滿者在走路、跑步時(shí)都會(huì)感到前胸的重墜不適，長(zhǎng)期不佩戴，會(huì)加重乳房的下垂,因此主張一年四季都應(yīng)使用文胸，除晚間摘除?？梢赃x擇“箍圍”文胸，尺碼一定要合適，穿戴后要感到舒服，過(guò)緊的文胸對(duì)于乳房豐滿者同樣可能誘發(fā)肋骨骨膜炎，同時(shí)也會(huì)影響局部的血液循環(huán)。文胸最好選擇天然材質(zhì)的。夏天盡可能不要選擇加厚海綿，因此時(shí)人體出汗多，脂液分泌旺盛，而加有海綿層的文胸透氣性差，容易引起乳頭乳管、乳暈處皮脂腺的堵塞，從而誘發(fā)毛囊炎，出現(xiàn)紅腫疼痛甚至成膿。

乳房正在發(fā)育者

乳房正在發(fā)育的女孩，也就是正處于青春期的女孩。女孩在青春期的時(shí)候，乳房會(huì)慢慢地發(fā)育成熟，很多女孩覺(jué)得乳房變大是件不好意思的事情，會(huì)故意穿很緊的文胸，緊緊包裹胸部。但長(zhǎng)期使用過(guò)緊的文胸，不僅局部血液循環(huán)受影響，還會(huì)影響乳房的正常發(fā)育。青春期的女孩選擇文胸最好給乳房發(fā)育留有一定的空間。柔軟的小吊帶或小背心式棉質(zhì)文胸都是其正確的選擇。

塑身內(nèi)衣不宜久穿

我們常常聽(tīng)到內(nèi)衣推銷(xiāo)員這樣介紹：塑身內(nèi)衣好！穿上我們的塑身內(nèi)衣，可以把腰部多余的脂肪擠到乳房，這樣該大的大了，該小的小了。

塑身內(nèi)衣真的有那么神奇嗎？脂肪真的可以這樣隨心所欲在體內(nèi)按需“游動(dòng)”嗎？對(duì)此，肯定地回答：這是不可能的。

對(duì)于塑身內(nèi)衣，楊海燕教授的觀點(diǎn)是，如果女性在特殊的社交場(chǎng)合需要時(shí)，可以穿著塑身內(nèi)衣，它確實(shí)可以約束一部分脂肪，使身材線條顯得更優(yōu)美，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則，必然會(huì)帶來(lái)血液循環(huán)受影響等諸多健康問(wèn)題。

如何選對(duì)文胸？

第一步：首先知道自己的下胸圍和胸圍。下胸圍是指緊貼乳房下緣處的尺寸，胸圍是指通過(guò)乳頭處的尺寸。

首先你要量出自己的胸圍和下胸圍(75A中的75就是指下胸圍)，乳房下垂者應(yīng)把乳房推高至正常位置測(cè)量。

下胸圍的尺寸一般都有兩種表示法：70、75、80、85、90、95、100、105cm。另外，有的標(biāo)32、34、36、38（是指英寸）文胸商標(biāo)上有標(biāo)注。

第二步：確定文胸的罩杯。

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍-下胸圍=罩杯大小。如果你胸圍減下胸圍之差是10cm，那么你應(yīng)用A罩：AA7.5cm；A10cm；B12.5cm；C15cm；D17.5cm。