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豐乳美體燕麥木瓜紅棗羹

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-05-02 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女孩子減肥瘦體,這好像是她們永遠(yuǎn)不會(huì)落伍的主題,可是她們的減肥方法卻也是千奇百怪,可是最正統(tǒng)的方法,還得在飲食上找,這才是治標(biāo)的方法,今天我為大家?guī)?lái)一碗豐乳美體的

燕麥木瓜紅棗羹

材料:

木瓜(水果型):半個(gè)燕麥片(即食):大半碗紅棗:8粒冰糖:10粒水:3碗2人份

做法:

1.木瓜削皮去籽,切成細(xì)丁;

2.紅棗洗凈,拍扁去核;

3.煮開(kāi)清水,放入紅棗,煮10分鐘,待紅棗出味;放入燕麥片,稍加攪拌,沸騰后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品嘗。

功效:

益肝和胃,豐乳通便,滋潤(rùn)養(yǎng)顏,保護(hù)心腦血管,控制食欲。

燕麥木瓜紅棗羹

不僅味道非常的棒,而且?guī)湍爿p松的豐乳瘦體。

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