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菠菜可以緩解兩目干澀屈光不正

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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菠菜補血快營養(yǎng)高,菠菜的補血和補鐵的效果是遠近聞名的。但是菠菜除了這些功效還有那些呢?你知道嗎?其實嗎,菠菜還可以緩解兩目干澀屈光不正。

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上班族老盯著電腦屏幕很容易用腦過渡!在這時來道菠菜食療效果不錯!

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食用方法:鮮菠菜、羊肝各500克。將水燒沸后入羊肝,稍滾后下菠菜,并加適量鹽、麻油、味精,滾后即可。此湯具有養(yǎng)肝明目的功效。

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菠菜可以緩解兩目干澀屈光不正。另外,菠菜里面含有大量的草酸,阻礙機體對鈣質(zhì)的吸收。所以,菠菜在吃之前要先用熱水燙一下,撈出再炒。

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