很多愛美的MM來說，腰部、臀部以及腿部都是很重要的地方，很多人為了自己身材而放棄了美食，常常都是餓著肚子，有一部分人的腿比較粗，所以很多人都想辦法瘦腿，瘦腿需要什么方法呢，可能大家不知道其實(shí)刮痧就是一個(gè)瘦腿效果很好的方法，下邊介紹一下刮痧瘦腿需要注意什么。

刮痧瘦腿雖然是一種比較安全的瘦腿方式，但在操作的過程中，朋友們一定要特別的注意，這樣才能達(dá)到瘦腿的目的。下面，我們就一起來了解下刮痧瘦腿需要注意的幾個(gè)細(xì)節(jié)吧。

(1)刮之前一定要涂抹潤滑作用的油比如：刮痧油、橄欖油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建議用精油或橄欖油類的)

(2)刮完之后，用餐巾紙把沒吸收的油搽試干凈。

(3)刮痧后飲用熱水一杯，可適當(dāng)補(bǔ)充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進(jìn)新陳代謝，加快代謝物的排出。

(4)刮痧時(shí)不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺。

(5)每天一次就可以了。

(6)如果出現(xiàn)紫點(diǎn)那是刮出痧來，說明身體有小小點(diǎn)毛病，稍稍停幾天就會(huì)下去(個(gè)人體質(zhì)不同，有些人是刮不出痧的)。

(7)不能帶痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。

(8)來月經(jīng)的前三天身體不宜過度折騰。

溫馨提示：如果您瘦腿不妨可以試試掛刮痧的方法，它不但可以瘦腿還有其他減肥功效，也可以幫助您一方很多種疾病，MM們一定要注意在進(jìn)行瘦腿刮痧的時(shí)候一定要注意飲食情況，盡量不要吃一些油膩或者含糖量高的食物，要合理飲食，這樣才有效果。