對8個月寶寶輔食上，一定要根據(jù)專家的建議進(jìn)行，這樣寶寶們吃的才會更加健康，而且寶寶們吃的時候，身體的各方面，也都是不會有任何的負(fù)擔(dān)，那對8個月的寶寶，在身體需要的營養(yǎng)上，也都是很多，所以這樣時候，就要多加的給寶寶們選擇好的食物。
那8個月寶寶輔食具體該怎么選擇呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得寶寶們在吃的時候，不僅可以很的補(bǔ)充身體營養(yǎng)元素，而且吃的過程中，對身體健康也是沒有任何危害。
8個月寶寶輔食：
推薦食譜一：橙汁紅薯泥食材：
紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙
做法：
1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。
2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時加開水，捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。
3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。
4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。
5、若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。
6、做好的糊糊，應(yīng)該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。
功效：
橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養(yǎng)價值很高，是世界衛(wèi)生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃橙汁紅薯泥可以有效補(bǔ)充人體的膳食纖維和維生素。
推薦食譜二：胡蘿卜蘋果汁食材：
胡蘿卜1根、蘋果1個
做法：
1、將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。
2、將蘋果洗凈，切塊。
3、先用攪拌機(jī)將胡蘿卜榨汁。
4、然后用攪拌機(jī)將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲用。
功效：
這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食喂養(yǎng)寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。
推薦食譜三：番茄蔬菜粥食材：
西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克
做法：
1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。
2、將這些蔬菜放到鍋里煮。
3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。
4、用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。
5、過濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。
功效：
西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
推薦食譜四：草莓汁食材：
草莓1碗、水適量
做法：
1、草莓在清水中浸泡十分鐘，洗凈去掉葉子和蒂部。
2、將四個草莓放入攪拌機(jī)中。
3、加入小半碗開水，攪打三十秒停止。
4、倒入杯中兌水稀釋即可喂食。
5、過濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。功效：
草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強(qiáng)免疫力，清除自由基，促進(jìn)生長發(fā)育，保護(hù)胃、呼吸道黏膜的功能.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
通過以上的介紹，對8個月寶寶輔食，也都是有著一定了解，但要注意的是，在寶寶們吃的時候，媽媽們也都是要在每一餐上，合理的搭配，而且在食物的營養(yǎng)元素上，也能夠讓寶寶們身體很好的吸收，利于寶寶的消化功能。
