紅提的功效與作用 紅提營養(yǎng)價值有哪些
紅提即紅提葡萄，又名紅地球，是由美國加利福尼亞州立大學研究人員于70年代進行雜交試驗，培育而成的一個葡萄品種。紅提果肉硬脆，味甜可口，風味純正，且可遠途運輸和長期貯藏，具有補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏的功效。
功效作用
紅提具有補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏的功效。
補充營養(yǎng):
紅提中富含維生素、礦物質(zhì)、水、糖分，食用紅提能夠使人體營養(yǎng)成分得到補充。
美容養(yǎng)顏:
紅提中富含維生素C，具有較強的抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基，抑制黑色素形成，減少色素沉著。此外，維生素C還可促進肌膚膠原蛋白的合成，有保持皮膚細嫩、光滑的作用。
營養(yǎng)價值
紅提含有維生素A、維生素B12、維生素C、蘆丁、膳食纖維、碳水化合物、糖分及多種礦物質(zhì)。
適宜人群
大部分人群均可食用，尤其適合于膚色暗沉者。
一般人群:
紅提是一種酸甜爽口的水果，大多數(shù)人群都是可以食用的。
膚色暗沉者:
紅提中富含維生素C，可以促進皮膚細胞代謝，減少黑色素沉積，改善皮膚暗沉的情況。
禁忌人群
糖尿病患者不宜食用。
原因:
紅提屬于高糖類水果，糖尿病患者不宜食用，否則可能會影響血糖。
用量
根據(jù)個人食量而定，不宜暴飲暴食。
不宜同用
紅提是可以和大部分水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同時不要暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
紅提可以直接食用，也可以做成果汁、甜品，如紅提蘋果汁、紅提石榴汁等。
紅提蘋果汁:
紅提用清水沖洗干凈，蘋果洗凈去核，切小塊。將紅提和蘋果放入榨汁機，攪打成汁后連渣一起倒入杯中，飲用即可。
紅提石榴汁:
紅提洗凈，石榴剝出石榴子，然后把紅提和石榴肉倒入榨汁機榨成汁即可。
紅提芹菜青檸汁:
將芹菜、紅提切小塊，放入榨汁機中，倒入水、檸檬汁，榨成汁即可。
藍莓紅提水:
將藍莓、紅提、小紅辣椒依次放入瓶子中，加入適量涼開水，蓋上瓶蓋，放入冰箱冷藏6小時左右即可飲用。
紅提密瓜:
將紅提塊、哈密瓜塊、碎冰放入榨汁機中，加入適量飲用水攪打均勻即可。
溫馨提示
紅提營養(yǎng)價值較高，對身體有益處，但凡事皆有度，“好酒不要貪杯，好果也不要貪嘴”。在大家盡情享受大自然豐厚饋贈的同時，也存在過度飲食造成的負面影響。過量食用紅提，輕者會導致腹痛、腹瀉等胃腸道不適，重者則帶來嚴重的健康隱患。
