少女痛經(jīng)的食療方法 兩款藥膳治愈少女痛經(jīng)煩惱
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有的少女從開始來(lái)月經(jīng)即有痛經(jīng)的毛病，輕者下腹部疼痛，行經(jīng)過(guò)后，才逐漸緩解;嚴(yán)重者則小腹疼痛難忍、面色蒼白、形體消瘦、語(yǔ)音低微，甚至伴有昏厥等癥狀。這種情況屬于原發(fā)性痛經(jīng)，在未婚女子中較為常見，多數(shù)在月經(jīng)初潮或初潮后不久開始發(fā)病，腹痛主要位于小腹正中，喜熱、喜按，輕者可以用熱毛巾或熱水袋輕輕敷揉即可緩解。重者必須去醫(yī)院治療。其發(fā)病的基本原理尚不很清楚，大多數(shù)與子宮發(fā)育欠佳、子宮肌肉痙攣、經(jīng)血流出不暢或體質(zhì)虛弱者受寒飲冷所致，也有的與精神情緒緊張、恐懼、驚嚇等有一定關(guān)系。有的醫(yī)學(xué)家則認(rèn)為是交感神經(jīng)紊亂所引起。尚無(wú)定論，也許各種因素都有。一般無(wú)明顯的器質(zhì)性病變。大多數(shù)人隨著身體發(fā)育的不斷完善、健康狀況的不斷改善、結(jié)婚生子等，痛經(jīng)會(huì)自動(dòng)消失。為了減輕經(jīng)期痛苦、減少精神壓力，及早發(fā)現(xiàn)和防治可能存在的各種器質(zhì)性病變，早檢查、早診斷、早治療是非常必要的。
西醫(yī)治療痛經(jīng)主要是對(duì)癥處理，中醫(yī)針對(duì)痛經(jīng)多辨證施治，進(jìn)行整體調(diào)理。少女痛經(jīng)除原發(fā)性痛經(jīng)外，常以補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)活血、化瘀止痛藥物治療。常用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。這里介紹兩款少女痛經(jīng)藥膳，對(duì)部分氣血虧虛少女有一定作用。
1.仔鴿1只(約300克)，殺后去毛及內(nèi)臟，剖開，洗干凈，將紅棗8枚，當(dāng)歸10克，熟地8克，川芎8克放入鴿體內(nèi)，加水適量，隔水蒸爛熟，加入紅糖即可食用，1周用1劑;
2.黑母雞一只(約1000克)，殺后，去毛及內(nèi)臟，洗干凈，將黃芪10克，黨參10克，紅棗6枚，生姜適量放入雞腹中，加水適量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸爛熟后即可食用。1周用1劑。
此病藥膳有一定效果，但要注意飲食起居。第一，要注意加強(qiáng)青春期的營(yíng)養(yǎng)，不要因?yàn)橄氡３置鐥l身材而節(jié)食，這對(duì)發(fā)育中的女孩子是非常有害的;第二，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，經(jīng)期注意保暖，避免涉水、淋雨、受涼，注意預(yù)防感冒;第三，保持精神愉快，心情舒暢，不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)或工作而過(guò)度勞累。
