運動后猛喝冰飲去世！運動后喝冰飲都有哪些危害？
夏季運動后猛飲冷飲可能會有致命危險。最近，一名男孩在劇烈運動后猛飲冷飲會導致心肌梗死。為什么運動后猛飲冷飲會導致心肌梗死？醫(yī)生說，夏季氣溫高，人體血管擴張。劇烈運動后，身體突然受到寒冷刺激，如喝大量冷飲、吹空調(diào)、洗冷水澡等，容易導致全身血管收縮痙攣，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。
運動后喝冰飲有什么危害？
1、運動后喝冰水會引起腹瀉，造成胃炎等胃病的危害，具體情況因人而異，不同人的反應和表現(xiàn)都不一樣。
2、運動后喝冰水是不好的，由于運動會使人體產(chǎn)生大量的熱量，所以全身包括內(nèi)臟的熱氣會升高，血液循環(huán)也會加快。這時候喝冷水，熱胃突然受到冷水的刺激，胃毛細血管馬上收縮，血液循環(huán)迅速減速，很多病人都會有拉肚子的危險。但是體質(zhì)好，腸胃功能極佳的人，喝冷水也沒有特別的反應。但是這樣長期下去，會引起急性胃炎、壓力胃炎等，所以運動后絕對不能喝冷水。
3、運動后要少量飲用淡鹽水或溫水，也可少量飲用蘇打水，對運動后的身體更有益處。尤其是淡鹽水，運動過程中會出汗，飲用淡鹽水可及時補充因汗液流失的水分，保持特殊內(nèi)水和電解質(zhì)的平衡。
不要在高溫天氣下做以下幾件事：
1、空調(diào)房待24小時
天氣一熱，很多人多人喜歡整天呆在空調(diào)房里。這種做法是不可取的。如果空調(diào)一年四季都不清洗，就會附著各種有害健康的細菌。一旦被人體吸入，呼吸道會感染不同程度，甚至會導致“空調(diào)肺”。
夏季吹空調(diào)提示：出汗時，先擦干汗水，然后吹空調(diào)。不要開空調(diào)睡覺。使用空調(diào)的時間不應該太長。一般來說，如果你打開空調(diào)兩到三個小時，你應該打開窗戶通風半個小時。吹空調(diào)應保護頸椎、肩膀、膝蓋、腳踝等部位。你不能直接吹你的身體。如有必要，你可以為空調(diào)安裝擋風板。
2、渴了就猛喝水
天氣炎熱，出汗多，易口渴，很多人習慣端杯猛飲。夏季適量飲水，可補充人體缺水，降低血液黏稠度，但一次性飲用過多，水分會迅速入血，造成血容量增加，易加重心臟負擔，引起胸悶氣短，呼吸困難等癥狀。
3、用冷水洗澡
夏季天氣炎熱，人體毛孔處于張開狀態(tài)，洗冷水澡，寒氣極易侵入體內(nèi)，造成陽氣暗沉損傷。
