成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

早餐空腹喝牛奶好嗎?

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)代社會快節(jié)奏,高壓力的生活,總是讓部分人忽略了早餐的重要性。雖然有些人也吃,但也只是喝上一袋牛奶而已。

早餐空腹喝牛奶好嗎

?對健康有多大的影響呢?這些生活的常識你都了解多少呢?

?

專家提醒大家:空腹喝牛奶,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白質(zhì)很快就會轉(zhuǎn)化為能量被消耗掉,營養(yǎng)成分不能得到很好的消化吸收。有些人還可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,這是因為體內(nèi)生成的乳糖酶極少,空腹喝進大量的牛奶,牛奶中的乳糖不能被及時消化,轉(zhuǎn)而被腸道內(nèi)的細菌分解,產(chǎn)生出大量氣體、酸液,刺激腸道收縮,出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

?

專家建議:喝牛奶之前最好吃些其他食物,或一邊吃食物一邊喝牛奶,以降低體內(nèi)乳糖濃度,以利于牛奶中營養(yǎng)成分的吸收。

?

所以,有早餐空腹喝牛奶的同志們,為了你自身的健康,趕緊改掉的你壞習(xí)慣吧。?

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

河西区| 连山| 大渡口区| 汉沽区| 成都市| 海丰县| 平陆县| 巫山县| 丰原市| 赤壁市| 阜平县| 桂林市| 乌兰察布市| 连南| 鄂托克前旗| 武冈市| 丰原市| 西乌| 九寨沟县| 房山区| 屏南县| 徐汇区| 克拉玛依市| 镇巴县| 东乌珠穆沁旗| 杭锦旗| 杭州市| 建始县| 临洮县| 巴彦县| 桐乡市| 和静县| 巩留县| 定边县| 高尔夫| 二连浩特市| 德州市| 资兴市| 宜州市| 南阳市| 虞城县|